Toma esto por 3 días y derrite la grasa de la barriga, muslos y espalda como por arte de magia
Actualmente las personas han comenzado a probar leches vegetales como reemplazo de la leche de vaca.
La razón de ello es debido a que contienen una gran cantidad de beneficios a nuestro organismo, como ayudarnos a reducir calorías, a la digestión y mantener un peso estable.
Es por ello que nosotros te daremos a conocer la receta de una leche vegetal a base de arroz, esta te ayudará a derretir la grasa de la barriga, muslo y espalda en tan solo tres días. Además tiene un agradable sabor y es fácil de preparar.
Leche de arroz para bajar de peso
A continuación te daremos a conocer los ingredientes para poder obtener dos litros de leche de arroz.
Ingredientes:
- Una taza de arroz moreno o integral
- Ocho tazas de agua
- Dos cucharadas de aceite de girasol
- Cuatro cucharadas de miel
Método de preparación:
-Para comenzar lo primero que debes hacer es poner a hervir el agua, una vez que haga ebullición incorpora la taza de arroz.
-Baja el fuego, colócale la tapa a la olla y deja al arroz cocinarse por 15 minutos. Una vez listo apaga el fuego y espera a que baje un poco su temperatura.
-Luego coloca la preparación dentro de la batidora y enciéndela hasta que obtengas una crema suave y homogénea. Continúa incorporando el aceite de girasol y la miel y enciende nuevamente la batidora por algunos minutos. Puedes agregarle una pizca de canela durante la preparación. (Intenta que el arroz sea integral ya que este es el más sano que existe).
-Si deseas guardar la leche de arroz para consumirla luego debes colocarla en un recipiente hermético y de preferencia de crista, ya que pueda conservarse de manera correcta. Esta bebida suele durar de dos a tres días.
Nota: Se recomienda beber unos dos vasos por día, además de que pueden beberla tanto los adultos como los niños.
Beneficios de la leche de arroz
-La leche de arroz se presenta como una opción de mucha ayuda para prevenir problemas cardiovasculares y derrames cerebrales, especialmente gracias al contenido en flavonoides.
También su taza de oligoelementos resulta beneficiosa a la hora de estimular el sistema inmunológico y mantenerlo en óptimas condiciones para proteger el organismo de cualquier agente nocivo.
-Nuestro cuerpo recibe el mismo valor nutricional que la leche común.
Ahora ya sabes como preparar una rica leche de arroz y como tomarla para obtener grandes beneficios. Recuerda que siempre debes acompañar de una buena dieta y ejercicio para obtener resultados más rápido.
