Cómo Preparar Correctamente el Agua de Avena para Eliminar la Grasa Abdominal

La avena es un alimento fácil de conseguir y que beneficia mucho al cuerpo, si supiéramos lo mucho que puede hacer la avena por nuestro organismo comeríamos avena todos los días.

Según estudios indican que la avena puede ayudarnos a prevenir enfermedades cardíacas con solo ingerir 60 gramos al día.

Es una forma maravillosa y sencilla de cambiar nuestro estilo de vida ya que esta puede controlar los niveles de colesterol y triglicéridos previniendo así la dislipidemia que ocasiona dicha enfermedades cardíacas.

Beneficios de beber agua de avena:

Aporta betaglucanos y fibra soluble antioxidante.

Ayuda a limpiar los intestinos. Posee efectos depurativos.

Es muy rica en proteínas.

Aporta energía.

Protege al corazón.

Regula el funcionamiento del metabolismo.

Ayuda a quemar la grasa abdominal y desintoxica el organismo. Proporciona vitaminas, minerales y proteínas.

Posee propiedades depurativas

Elimina las toxinas del organismo

Ingredientes:

• Una taza de avena orgánica que no posea gluten.
• Una cucharada de vainilla.
• De seis a ocho tazas de agua.
• Un palo de canela o una cucharada de canela en polvo.
• Stevia.
• Hielo

Preparación:

Se debe dejar en remojo la avena una hora antes de realizar el agua de avena. Después se debe licuar cuando este suave y añadir la stevia, la canela y una taza de agua.

Colar bien para retirar el exceso de los restos que hayan quedado de la avena y verter en una jarra para añadir las tazas de agua faltantes. Se debe beber el agua de avenas por la mañana o antes de cenar.

El agua queda muy rica y lo mejor de todo que es muy efectiva para quemar la grasa del abdomen!