Baja de peso rápidamente con el Jugo de linaza, piña y pepino: Bebida bondadosa

La verdad es que ahora como esta entrando el verano, el calor ha subido constantemente, y muchas veces necesitamos alguna bebida que nos refresque.

El Jugo de linaza, piña y pepino no solo ayudara a quitar el calor, sino que también te ayudara mucho a bajar de peso.

Este jugo ayuda a eliminar las impurezas de nuestro organismo, asi como también ayuda al buen funcionamiento de nuestro organismo, con esta bebida vas a beber algo sano, delicioso y sobre todo barato que ayudara a perder peso.

Todos conocen las cosas buenas que pueden hacer la piña y el pepino, sumando el aporte de la linaza, que es un grano rico en vitaminas, minerales, antioxidantes y grasas tipo omega 3; que eliminan el colesterol malo del cuerpo, regulan la presión arterial, combaten la inflamación y ayudan al metabolismo.

Con estos tres alimentos ricos en fibra dietética, te ayudará al funcionamiento del sistema digestivo, al control del colesterol y azúcar corporales, y a la generación de saciedad (algo útil para tu dieta).

Estas dos frutas hechas jugo también apoyan en la eliminación de toxinas y líquidos acumulados, gracias a su alto contenido de agua.

Resaltan también los antioxidantes presentes en este jugo, como las vitaminas C y E, y los lignanos. Con ellos reforzarás la piel y el sistema inmune, te protegerás de los radicales libres y las enfermedades causadas por estos, y mejorarás tu metabolismo celular, facilitando la quema de grasas.

Vitaminas como las del complejo B y minerales como el manganeso y el calcio complementan toda una ronda de beneficios para tu salud en general.

¿Como preparar nuestro jugo de linaza, piña y pepino?

• Dos cucharadas de linaza, molida o entera.
• Medio pepino, pelado y cortado en trozos.
• Dos rodajas de piña, cortadas en trozos.
• Medio vaso (unos 100 ml) de agua.

Junta los ingredientes debidamente lavados y trozados, y viértelos en una licuadora o procesador. Bátelos hasta obtener un jugo uniforme.

Una vez licuado, sírvelo y bebe inmediatamente para aprovechar mejor sus beneficios.

Bebe este jugo de preferencia por la mañana (en ayunas) y por la noche (antes de dormir), para aprovechar el efecto depurativo. No olvides acompañar su consumo con una dieta saludable y ejercicio, pues sólo así verás resultados sin consecuencias negativas para ti.