Blog de Francisco de Sales

CÓMO DESHACERSE DE LOS PENSAMIENTOS INDESEADOS

En mi opinión, la mente, que debería ser nuestra aliada siempre, en algunas ocasiones se convierte en nuestra más encarnizada y puñetera enemiga.

La mente es un instrumento a nuestro servicio. Está ahí para que la utilicemos bajo nuestro gobierno, para que le saquemos el partido que nos puede aportar pero, en cambio, parece más bien que ella es “cada uno de nosotros” –como que la mente es “Yo” y es quien manda- y parece como si nosotros estuviésemos condenados a padecer sus desbarajustes y caprichos.

APRENDER DE LAS EXPERIENCIAS

En mi opinión, todas las cosas que hemos sentido, o conocido, o presenciado, o vivido, nos han aportado una experiencia de la que no siempre hemos sabido extraer toda su enseñanza.

Muchas veces nos quedamos tan obstruidos por el dolor, tan inmovilizados por la rabia que provoca la incomprensión, o bien nos quedamos consolando al llorica y mimado ego, o lagrimeando en nuestra desproporcionada pataleta infantil, incluso negando lo evidente, que no prestamos la atención que requiere cada hecho que estamos viviendo.

CONFUNDIMOS LOS RECUERDOS CON LA REALIDAD

En mi opinión, nos afligen más, nos determinan más, y hasta se nos hacen más creíbles, los recuerdos de lo que nos pasó que la propia realidad de lo que nos pasó.

Cuando uno está afectado por una emoción, por un sentimiento, eso es lo que tiene dentro de sí, lo que le marca, y así lo interpreta por encima de lo que realmente sucedió.

Cada hecho que hemos vivido lo archivamos en nuestra memoria, o en nuestro pasado, junto con el sentimiento que nos produjo.

CUANDO TIENES QUE SER TU PADRE Y TU MADRE: LA REPARENTALIZACIÓN

En mi opinión, esta es una tarea que la inmensa mayoría de la humanidad tenemos pendientes de realizar.

En casi todos los casos –no en todos- nuestros padres pusieron su mejor voluntad y sus mejores deseos, y hasta un cierto cariño o bastante amor, pero… a pesar de eso, no hicieron bien su tarea de educarnos.

NO TE CONFORMES NUNCA CON UN “NO LO SÉ”

En mi opinión, esta respuesta de “no lo sé”, tan habitual en las preguntas que son un poco comprometidas, o en las que pretenden indagar y profundizar en nuestro autoconocimiento, o en el “porqué” o el “para qué” de algunas cosas, es una respuesta que no siempre es cierta.

Esa es la respuesta de los que no se atreven a querer descubrir, a investigar y examinar a fondo, y prefieren quedarse con ella, aunque aparenten ser tontos por no saber.

¿PORQUÉ?, ¿PARA QUÉ? NO PARES DE PREGUNTARTE

En mi opinión, el mejor resultado de un Proceso de Desarrollo Personal está condicionado a la atención que se le ponga, a la dedicación que se emplee, a la voluntad para aceptar todas las realidades y todos los descubrimientos –aunque no gusten-, y a ser incansable en formular y formularse preguntas directas, interesantes, valientes, que no se queden en la simple curiosidad y que no se conformen con una respuesta que no sea la verdadera.

VALORES Y ANTIVALORES

En mi opinión, cada persona dispone de una serie de valores que hasta ahora no ha desarrolla en su totalidad, que siguen siendo un proyecto pendiente de amplificar hasta su máximo esplendor.

A lo largo de la vida, la escala de valores por la que cada persona se rige, en la que se fundamentan sus principios éticos y personales, ha de ser revisada y actualizada porque todos –en mayor o menor medida, más rápidos o más lentos- vamos evolucionando.

ESCAPAR DE LOS CÍRCULOS DE NEGATIVIDAD

En mi opinión, algunas personas se sienten fuertemente arraigadas en relaciones en las que la negatividad está presente, y eso además de contagiarles del desastre que es cualquier ambiente perjudicial, les afecta en cuanto a su visión de la vida porque espanta al optimismo que uno pueda tener.

QUE NO TE DUELAN SIEMPRE LAS CRÍTICAS

En mi opinión, esa mala costumbre de enjuiciar los hechos de los otros, o las conductas, o cualquier cosa, y además de un modo desfavorable e incluso ofensivo, es algo que uno debería revisar con exquisita atención porque con su uso indiscriminado –y sin tener derecho a ello- se perjudica –y en muchos casos gravemente- a los otros.

No es lo mismo una opinión que una crítica.

LA HONESTIDAD EN EL PROCESO DE DESARROLLO PERSONAL

En mi opinión, una de la cualidades imprescindibles, e irrenunciables, que debe imperar cualquier Proceso de Desarrollo Personal es la honestidad.

Sin ella, todo el Proceso es inútil y es un fracaso, porque el sentido del Proceso es desarrollar las cualidades y virtudes hasta su máximo para eliminar de ese modo las carencias a las que llamamos defectos.