APRENDE COMO PREPARAR LA AVENA PARA ADELGAZAR RÁPIDO
La avena o avena se considera uno de los granos enteros con los mayores beneficios nutricionales. La avena es uno de los desayunos más populares, especialmente durante la temporada de invierno.
Su sabor y contenido nutricional se pueden mejorar agregando un poco de fruta u otros alimentos.
Por lo tanto, no es sorprendente que se haya creado una dieta basada en este cereal saludable. La avena es un alimento extraordinario rico en fibra, antioxidantes y selenio.